4月9日是第19個(gè)“國(guó)際護(hù)胃日”，為迎接“國(guó)際護(hù)胃日”，普及護(hù)胃、養(yǎng)胃知識(shí)，保護(hù)廣大群眾胃健康，4月8日，消化內(nèi)科主任蔣夢(mèng)真在醫(yī)院“健康大講堂”為大家講授日常養(yǎng)胃小知識(shí)，開始打響?！拔浮睉?zhàn)！

蔣夢(mèng)真主任從不良生活習(xí)慣、胃部不適等六大表現(xiàn)著手，向大家介紹如何關(guān)愛(ài)自己的胃健康以及胃鏡檢查的相關(guān)內(nèi)容。蔣主任指出，不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致胃部問(wèn)題的主要原因之一，比如飲食不規(guī)律、熬夜、過(guò)度勞累等。因此，保持健康的生活方式對(duì)于保護(hù)胃健康至關(guān)重要。同時(shí)，她也為大家解答了關(guān)于胃鏡檢查的一些疑慮，讓大家對(duì)胃鏡檢查有了更加全面的了解。蔣主任的講解風(fēng)趣幽默，讓在場(chǎng)的聽眾在輕松愉快的氛圍中掌握了養(yǎng)胃的小竅門。

蔣主任提醒，飲食調(diào)攝對(duì)于養(yǎng)胃護(hù)胃十分重要。要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和習(xí)慣，定時(shí)定量飲食，忌暴飲暴食，饑飽無(wú)常，忌用苦寒、溫燥傷胃的藥物。避免進(jìn)食濃茶、咖啡、辛辣食品。保持精神愉快，性情開朗，避免憂思惱怒等情志刺激。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，起居有常，避免外邪內(nèi)侵。

此次講座不僅為大家提供了寶貴的養(yǎng)胃知識(shí)，更是提高了大家關(guān)愛(ài)胃健康的意識(shí)。相信在今后的生活中，大家會(huì)更加注重飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，共同打好保“胃”戰(zhàn)！

作者：肖單丹

責(zé)編：曾歡歡

一審：蔣濤謙

二審：周   睿

終審：羅鳳奇